La projection

La projection est un mécanisme qui consiste localiser à l'extérieur de soi quelque chose qui se situe en fait à l'intérieur.

Exemple : 

Jeanne : Vous lui avez parlé de quoi ?

François : Non, mais, je ne lui ai pas dit que...

Le "non, mais..." montre que François imagine que Jeanne pense quelque chose (qui n'a pas été nommé) et répond à ce qu'il imagine et non à la question posée.

François attribue à Jeanne une pensée, un soupçon qu'elle n'a pas nécessairement. En fait, on ne le sait pas, tant que Jeanne ne l'a pas nommé. D'ailleurs, peu importe que Jeanne ait ou non pensé ce que François croit. Ce qui est important ici, c'est le mécanisme lui-même.

Que se passe-t-il ?

François attribut à Jeanne ce que lui même ressent ou pense sans le reconnaître.
Si pour l'observateur avisé, François déplace son propre sentiment chez Jeanne, son vécu est de localiser chez Jeanne un sentiment qui en fait lui appartient à lui. 

Mais pourquoi fait-il ça ? 

Certainement que si François reconnaissait sa propre suspicion, il se rendrait compte qu'il a un rôle dans les trahisons qu'il subit ou bien il devrait reconnaître la trahison qu'il a vécu et les émotions qui vont avec. Pour s'économiser cette douleur, il projette au-dehors ce qui en fait est en lui. Ainsi, il garde une image cohérente de sa vision de lui-même, du monde et des autres.

Alors, c'est bien :-) ?

Oui et non ! Oui parce que cela empêche la souffrance de la situation initiale. Non, parce que ça nous engage à retrouver la même situation indéfiniment ne sachant pas nous en protéger de façon plus efficace.

Y a-t-il plusieurs formes de projection ?

Le mécanisme de la projection est toujours le même, mais peut être plus ou moins conscient, intense, régulier et concerner différents sujets.

Au niveau névrotique, la personne reconnait facilement qu'elle projette.

Au niveau psychotique, la personne utilise la projection de façon quasi systématique et de façon intense. Si on l'interpelle sur ce point, elle s'en défend ou ne comprend pas ce qu'on cherche à lui dire.

La projection ne parle que de suspicion ?

Non ! On peut projeter tout ce que l'on veut ! Du désir, des louanges, de la peur, de la colère, des jugements... tout ce qui nous est impossible de reconnaître pour nous-mêmes.

En quoi est-ce insupportable de sentir les louanges ?

Si je pense que je ne vaux pas le coup, je vais avoir tendance à vivre les situations avec cet angle de vue. Si l'on vient me montrer le contraire, je pourrais m'en défendre. On ne sait jamais, si l'autre avait raison, cela remettrait en question toute ma vision du monde, de moi-même et des autres ! Quel boulot !

Comment faire pour arrêter de projeter ?

Nous projetons tous à un moment ou un autre. Un regard suffit...

Si nous nous servons de cette projection pour aller mal, il vaudrait peut-être mieux demander à l'intéressé ce qu'il en dit et lui faire confiance sur la réponse qu'il apporte ! A moins qu'il projette également ! ça se complique. Le meilleur moyen d'éviter la projection c'est d'en prendre conscience et de comprendre de quoi elle nous protège.

Pour conclure

Les mécanismes de défense nous protègent de quelque chose, mais tout en même temps nous empêchent de vivre en paix parce qu'ils nous protègent de quelque chose qui n'existe plus dans l'ici et maintenant.

Ce n'est pas le mécanisme qui est "mauvais", c'est sa rigidité. Si on a tous besoin de se protéger, nous ne sommes pas obligés de monter des murailles !

K.Danan